Unsere Skigymnastik

Wir machen uns ab September 2018 wieder für den Winter 2018/ 2019 fit.

aktuell 11.03.2018   

Ob für den Wintersport oder für ein generelles Wohlgefühl im Alltag,
in unserer Skigymnastik wird mit einer Mischung aus Aerobic, Ausdauer- und Krafttraining die benötigte Fitness vermittelt.
 

Einmal wöchentlich werden die Muskeln, vor allem die Beinmuskulatur, und die Gelenke auf die ungewohnte Belastung vorbereitet.
Mit Kondition-, Koordination-, Gleichgewichts- sowie Dehn- und Kraftübungen wird der Körper eine Stunde lang fit gemacht. Unter Anleitung eines Übungsleiters bewegen wir uns rhythmisch, sportlich herausfordernd und schließlich auch schweißtreibend. Die Skigymnastik ist eine Ganzkörpergymnastik und zugleich ein gutes Herz-Kreislauf-Training für Jung und Junggebliebene. Das Training führt zu mehr Vergnügen am Wintersport, die Leistungsfähigkeit steigt
und damit sinkt gleichzeitig die Verletzungsgefahr.
Wir haben dadurch mehr Freude am Skifahren und Boarden bzw. am Skifahren und Borden lernen. Wichtig ist, dass jeder mitmacht soweit er kann.
 Bereitet Euch optimal auf eure Skisaison vor und haltet Euren Körper fit.
Wir freuen uns auf Euer Kommen und mitmachen.  
      Die Skigymnastik:
                                                 
         
Unsere Skigymnastik findet in der Michael-Beheim-Schule in Sülzbach von 20 Uhr bis ca. 21 Uhr statt.
Einfach vorbei sehen, mitmachen und wenn es Spaß macht weiter mitmachen. Mitglieder sind frei, Gäste bezahlen 30,- € bis März.
   Viel Spaß bei der Skigymnastik. Rückfragen bei Thomas Bleiler Tel.: 071344511 oder per Mail     
Wo?         in der Michael-Beheim-Schule in Obersulm-Sülzbach    
Kosten?   Mitglieder:    frei    /  Gäste:    30 € / für die Saison 2018 / 2019
Teilnehmer an der Skigymnastik 2018 / 2019

             
             
           
           
Durchschnitt bei der Skigymnastik